皮膚炎、湿疹って？
接触性皮膚炎
外部の物質と皮膚の接触で起きる炎症で、俗にいう「かぶれ」の事です。
皮膚炎はとかく軽視されやすく、こじらせてしまうことが多いので気をつけましょう。
早く治すためのポイント
原因となっていることを避ける・衣類は刺激の少ない木綿にし、洗濯でのすすぎ残しのないようにしましょう。
・化粧品は、香料、着色料などの指定成分の少ないものを選びましょう。
清潔にする。
・症状の強いとき、患部がジクジクしているときは入浴を避けるとともに、 石鹸やアルコール類で洗う事はやめましょう。
・患部を洗うのであればぬるま湯がベストです。
・入浴の際、熱いお湯や長風呂を避け、ぬるま湯で軽く入りましょう。
・患部をゴシゴシ洗うのは避けましょう。
・刺激の少ない弱酸性石鹸で洗いましょう。
・入浴剤は使わないようにしましょう。
・汗は皮膚を刺激するので、こまめにふき取りましょう。
皮膚は内臓を写す鏡。
・栄養のバランスのとれた食事をしましょう。
・野菜は多くとりましょう。
・香辛料、たばこ、アルコール、アクの強いもの
（たけのこ、山芋、なす、セロリ、ごぼう）は避けましょう。
皮膚は健康のバロメーターです。
・便秘をしないように気をつけましょう。
・精神的なイライラ、ストレス、怒りを努めて避けて、常に明るい心でいましょう。
・疲労、不規則な生活はやめましょう。
